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防未成年沉迷游戏系统是为了保护未成年人的身心健康而设立的，因此不应该被解除。同时，未成年人也应该认识到游戏沉迷的危害，自觉遵守相关规定，合理使用游戏时间。
对于家长或未成年人自己，可以采取以下措施来防止游戏沉迷：
1、设定游戏时间：家长可以帮助孩子制定游戏时间表，限制每天玩游戏的时间，未成年人也应该自觉控制游戏时间，避免过度沉迷。
2、合理安排生活：未成年人应该合理安排自己的时间，多参加一些有益的活动，如运动、阅读、社交等，让自己的生活更加丰富多彩。
3、强化家庭教育：家长应该加强对孩子的教育，让孩子认识到游戏沉迷的危害，引导孩子正确对待游戏，培养孩子的自律意识。
4、使用防沉迷系统：许多游戏都配备了防沉迷系统，可以自动限制游戏时间，家长应该引导孩子正确使用这些系统。
如果想解除防沉迷系统，这可能会涉及到一些技术操作，但这样做是不负责任的，并且可能违反相关规定，有些游戏可能会存在所谓的“破解版”，但这些通常是不安全和不合法的，使用这些破解版可能会导致个人信息泄露或其他风险，强烈建议不要尝试解除防沉迷系统。
保护未成年人的身心健康是最重要的，应该遵守相关规定，合理使用游戏时间，家长也应该加强对孩子的教育和引导，帮助孩子树立正确的价值观和生活观。